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イギリスで最適なeSIM：着陸前に知っておくこと

Zwitchyチーム

2026年7月5日に公開

イギリスはEU離脱後、EUの「自国と同じ料金」のローミング対象から外れているため、ヨーロッパからの旅行者は自宅のプランでローミング料金を請求されることがあります。旅行用eSIMならそれを回避できます。出発前に入れておけば、現地SIMと同じEE、Vodafone、O2、Threeの回線を使えます。1週間で7〜10GB、軽めの使い方なら3〜4GBが目安です。

イギリスは接続を保つのが簡単です。イングランドや大都市には強力な4Gと5Gがあります。出発前に知っておく価値のある注意点がひとつあります。イギリスがEUを離脱して以来、EUの「自国と同じように使える」ローミングのルールはもう適用されないので、ヨーロッパの旅行者は自宅プランでローミング料金を課されることがあります。EU圏内のほかの国では払わずに済む料金です。旅行用eSIMなら、それを丸ごと回避できます。アメリカ、カナダ、オーストラリア、アジアからの旅行者にも同じくらい便利です。ロンドンで長めの週末を過ごす方も、コーンウォールからハイランドまで巡る方も、プランをご紹介します。

イギリスに旅行用eSIMが最適な理由

つながる方法は3つあり、ほとんどの訪問者にはeSIMが勝ちます。自宅キャリアのローミングが最も高く、EUの旅行者にとっては、域内のような無料の「自国と同じように使える」ものではもうないので、1週間で旅行中に使うデータの価値を超えるほどかさみます。現地のイギリスSIMはGBあたり安いものの、到着してから店を探し、自宅のSIMを抜くことになります（通話と銀行のコードに使う番号を失います）。旅行用eSIMは出発前にインストールでき、いつもの番号を横で生かしたまま、現地SIMと同じ一流のイギリスネットワーク（EE、Vodafone、O2、Three）を使うので、到着ゲートに降り立った瞬間からつながっています。トレードオフのすべてはeSIM対現地SIM対ローミングで、あるいは本当のコストを比較してご覧ください。

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出発前に、自宅の料金プランでイギリスがいくらになるか確認してください。EU自身の案内が「自国と同じ料金」のローミングが適用される範囲を明記しています。EU各国に加えてアイスランド、リヒテンシュタイン、ノルウェー、さらにモルドバとウクライナです。イギリスはこのリストに入っていません。リスボンでは追加料金ゼロのEUのSIMが、ヒースローに降りた瞬間から課金を始めることもあります。現地のイギリスSIMなら料金は確定できますが、通話と銀行のコードに使う自分の番号を手放すことになります。旅行用eSIMなら料金も確定し、番号もそのまま残ります。

Big Ben and the Houses of Parliament by the Thames in London — ロンドンや大都市は5Gが強力。Brexit後は、eSIMならEUのローミング料金を回避できます。

イギリスで本当にデータを食うもの

英語圏の国では、翻訳はリストから外れます。なので、Googleマップ（地下鉄から高速道路のドライブまで常時起動）、自宅へのメッセージや写真、そして動画です。マップとメッセージは軽く、消費を静かに倍増させるのは動画（自分が送るクリップと、勝手に再生されるフィード）です。

1〜2週間の現実的な見積もり

ほとんどの旅行者は、1〜2週間で4GB〜10GBの範囲に収まります。これを目安にしてください。

軽め（約3〜4GB）：マップ＋メッセージ＋夜はホテルのWi-Fi。フィードのチェックは移動中ではなくWi-Fiで。
標準（約7〜10GB）：マップを一日中、SNS投稿、たまに自宅へのビデオ通話。
ヘビー（12GB以上または無制限）：電車内でストリーミング、ノートPCにテザリング、または一日中ストーリーズを投稿。

アクティビティ	おおよそのデータ消費
マップとナビ	約50MB／日
メッセージ＋写真	約150MB／日
SNSのスクロール	約600MB／時
HD動画のストリーミング	約1.5GB／時

出発前と、着陸の瞬間に

自宅でWi-Fiを使ってeSIMをインストールしておきます。カウントは始まりません。ヒースロー、ガトウィック、あるいはどこに降り立っても、Zwitchyをデータ回線に設定し、そのデータローミングをオンにします（ここでの「ローミング」は「eSIMの提携ネットワークを使う」という意味にすぎず、自宅キャリアには決して触れません）。地下鉄や長距離バス乗り場に着く前には接続できています。容量に迷ったら5〜10GBから始め、足りなくなったら数秒でチャージしましょう。スマホとは無関係ですが、つい後回しにしがちな手続きがひとつあります。いまはほとんどの訪問者が搭乗前にイギリスのElectronic Travel Authorisation（ETA）かビザを用意する必要があり、ETAは20ポンドで、最長6か月の滞在に有効です。現地で設定を終える必要が出た場合でも、ヒースロー（LHR）、ガトウィック（LGW）、スタンステッド（STN）、マンチェスター（MAN）、エディンバラ（EDI）にはいずれも空港Wi-Fiがあります。

あなたのスマホはeSIM対応？

eSIM対応のスマホなら、イギリスのネットワークで使えます。iPhone XS／XR以降、Google Pixel 3以降、最近のSamsung Galaxyのフラッグシップなどです。注意点が2つ。スマホはキャリアのロックが解除されている必要があり、また頼りにする前に、設定 → 一般 → 情報でEIDが表示されるか確認しておくとよいでしょう。eSIMは物理SIMと並んで動くので、多くの旅行者は通話とSMS用に自宅の回線をそのまま残し、モバイルデータだけZwitchyに切り替えています。設定さえ済めば2枚のSIMをやりくりする必要はなく、ワンタップでいつでも自宅のデータに戻せます。

A glen in the Scottish Highlands — スコットランド・ハイランドや田舎のウェールズは電波が不安定です。車で出かける前にオフラインマップをダウンロードしましょう。

データに最も頼ることになる場所

ロンドン、マンチェスター、バーミンガムなどの都市は5Gが強力なので、マップは快適です。スコットランド・ハイランドやウェールズの田舎では対応エリアがまばらで、町と町の間で電波が落ちることがあるので、ハイランドのドライブやハイキングの前にオフラインマップをダウンロードしておきましょう。レイクディストリクトの一部、ヨークシャー・デールズ、コーンウォールの断崖、スコットランド最北部はよくある弱いエリアです。地方の鉄道路線は切通しやトンネルで電波が途切れるので、列車のチケットは通信が必要なアプリに置いたままにせず、ウォレットに保存しておきましょう。

イギリスのすべての携帯を支えているのは4つのネットワーク、EE、Vodafone、O2、Threeです。eSIMは自宅キャリアではなく、このうちのどれかに訪問者として登録します。都市を離れると、この違いが効いてきます。地方の新しい基地局の大半を担う政府と業界の共同プログラムShared Rural Networkは、イギリスの95%以上が少なくとも1社の4G信号の圏内に入ったと報告しています。ただし政府の2024年9月の更新では、4社すべてがカバーする範囲は国土の78%、2020年の66%から前進とされています。ハイランドの谷では、この差が電波があるかまったくないかの分かれ目になります。

残る空白には、プログラムの文書に正式な呼び名があります。total not-spots、どの事業者からも電波が届かない地域です。いまも建設が続く基地局は、グレンコー、ロッホ・ローモンド・アンド・ザ・トロサックス国立公園、ウェスター・ロス、いくつかの島を対象にしています。ルートがそうした場所を通るなら、出発前に地図とチケットをダウンロードしておきましょう。ロンドンの地下鉄は逆のケースで、通信は駅ごとに整備されてきました。中心部の多くの駅では電波が入りますが、駅間のトンネルでは入らないところもあります。

その後、大陸へ続けますか？ 1つの地域プランでイギリスとEUをまとめてカバーできます。イギリス、スイス、ノルウェーなどにまたがるヨーロッパ周遊ガイドをご覧ください。Eurostarやフェリーで海峡を渡りますか？フランスは独自のネットワークなので、フランスのプランを足すか、1つのヨーロッパプランでルート全体をカバーできるか確認してください。フランスのガイドでは、対岸についても同じ計算をしています。容量を選ぶ準備はできましたか？