iPhoneでは「設定」→「モバイル通信」→「eSIMを追加」→「QRコードを使用」と進み、メールで届いたコードを読み取ります。Androidでは「設定」→「ネットワークとインターネット」→「SIM」→「eSIMを追加」です。自宅のWi-Fiで済ませてください。インストールしてもプランはまだ始まりません。到着したら、eSIMをデータ通信の回線に指定し、データローミングをオンにします。
eSIMの設定は本当に速く（ほとんどの人が1分未満で済ませます）が、メニューはiPhoneとAndroidで異なり、いくつかのステップは他より大事です。このガイドは、各プラットフォームでの正確な道筋を順番に示すほか、ほぼすべての問題を防ぐ黄金律もお伝えします。自宅でWi-Fiでインストールし、着陸時に有効化する、です。お使いのスマホのセクションに従えば、空港を出る前につながります。
黄金律：早くインストール、あとで有効化
要点： 自宅のWi-Fiでインストール。プランは現地でオンにするまで始まりません。
出発前に、Wi-FiがあるうちにeSIMをインストールしましょう。プロファイルのダウンロードにはインターネット接続が必要で、読み取ろうとしているのと同じ画面にQRコードを出したまま空港のWi-Fiを探し回りたくはないはずです。インストールはプランを始動しません。旅行用eSIMがデータ（とその有効期間）のカウントを始めるのは、旅行先でオンにしたときだけ。なので、何日も前にインストールしてもデメリットはありません。まず、スマホがeSIM対応でSIMフリーであることを確認する価値があります。
インストールではプランは始まりません。始まるのは現地でオンにした時です。
iPhoneでeSIMを設定する
要点： 設定、モバイル通信、eSIMを追加、QRコードを読み取り。約2分です。
QRコードを別の画面で開くか印刷しておき、次の手順に従ってください。 （最近のスマホなら、コードを使わずに済むこともあります。ワンタップeSIMインストールで、対応機種と使いどころを確認できます。）
- 設定 → モバイル通信（またはセルラー）を開きます。(Appleの公式手順)
- eSIMを追加 → QRコードを使用、をタップ。
- 確認メールのQRコードを読み取ります。（カメラがない？ 「詳細を手動で入力」をタップし、メールの有効化コードを貼り付けます。）
- 求められたら、回線を見分けられるよう「Zwitchy Travel」のような分かりやすい名前を付けます。
- 通話とSMSの既定回線として、自宅のSIMを選びます。
- モバイルデータにどの回線を使うか聞かれたら、今は自宅のSIMのままにして到着時に切り替えても、すでに旅先なら今設定してもかまいません。
これでインストールは完了です。プロファイルは今やスマホに住み、旅行先でデータを有効にするまで休眠しています。
AndroidでeSIMを設定する
要点： 設定、ネットワークとインターネット、SIM、eSIMを追加。Samsungは「接続」の中です。
メニュー名はメーカーによって異なりますが、流れは同じです。ほとんどのPixelや素のAndroidでは：
- 設定 → ネットワークとインターネット → SIM を開きます。(Googleの公式手順)
- eSIMを追加（または「代わりにSIMをダウンロードしますか？」）をタップ。
- QRコードをスキャンを選び、カメラをメールのコードに向けます。
- ダウンロードを確認し、eSIMに分かりやすい名前を付けます。
- Samsungでは、設定 → 接続 → SIMマネージャー → eSIMを追加 → QRコードをスキャン、という道筋です。
ヒントメーカーのメニューはAndroidのバージョンごとに変わります。「eSIMを追加」が見つからない場合は、設定アプリで「eSIM」や「SIM」を検索してください。別の名前の下に隠れていても、その項目が出てきます。
着陸したら：つなぐための2つのスイッチ
要点： eSIMをデータ通信用に設定し、そのデータローミングをオン。以上です。
ここが本当に接続する部分で、旅行用eSIMでのたった2つの設定です。
- 旅行用eSIMをモバイルデータの回線に設定する（iPhone：設定 → モバイル通信 → モバイルデータ通信 → eSIMを選ぶ。Android：SIM → eSIM → モバイルデータ）。
- そのeSIMのデータローミングをオンにする。提携ネットワークを使い、スマホはこれをローミングと扱いますが、旅行用eSIMにローミング請求はありません。
1分もすれば、電波が立ち、データが動くはずです。動かない場合は、機内モードを10秒オン／オフするか、スマホを再起動してください。それでもつながらなければ、トラブルシューティングガイドを辿ってください。
お金を節約する、もうひとつの設定
要点： データの自動切り替えをオフにし、普段のSIMのローミングもオフのままに。
「モバイルデータ通信の切り替えを許可」（iPhone：モバイル通信 → モバイルデータ通信）またはデータSIMの自動切り替え（Android）をオフにし、自宅SIMのデータローミングがオフのままであることを確認してください。これで、eSIMの電波が落ちたときにスマホが静かに高額な自宅キャリアのローミングに切り替わるのを防げます。自宅のSIMは通話とSMSの回線のままにして、いつもの番号で銀行のコードを受け続けましょう。
クイックリファレンス
要点： 両OSのメニューの場所を1つの表にまとめました。
| タスク | iPhone | Android |
|---|---|---|
| eSIMをインストール | 設定 → モバイル通信 → eSIMを追加 | 設定 → ネットワーク → SIM → eSIMを追加 |
| データ回線を設定 | モバイル通信 → モバイルデータ通信 | SIM → eSIM → モバイルデータ |
| ローミングをオン（eSIM） | モバイル通信 → [eSIM] → データローミング | SIM → [eSIM] → ローミング |
| データ切り替えを止める | モバイル通信 → データ切り替えを許可（オフ） | SIM → 自動切り替え（オフ） |
| 使用量を確認 | 設定 → モバイル通信（アプリ別） | SIM → データ使用量 |
足りなくなったらチャージ
要点： 80%と100%で通知。チャージは同じeSIMに入り、新しいQRコードは不要です。
データが尽きそうになると、80％と100％で通知が届きます。チャージはアカウントで2タップ、同じeSIMに即座につながります。新しいQRも、入れ直しも、設定のやり直しもありません。つまり、ほどよい量を前払いで買い、本当に必要なときだけ追加できるということです。
スマホを買い替えるときや旅行が終わったときは、eSIMを新しいスマホに移す方法、QRコードなしでインストールする方法、帰宅後にeSIMを削除する方法をご覧ください。
旅行者からのよくある質問
eSIMは飛行機に乗る前と後、どちらでインストールすべき？
前に、Wi-Fiで。インストールにはインターネットが要りますが、プランは始動しません。データと有効期間は、旅行先でeSIMをオンにしたときだけ始まります。
QRを読み取ったのにインターネットがありません。次は？
eSIMがデータ回線に設定され、そのデータローミングがオンになっているか確認してください。それから機内モードを10秒オン／オフするか、再起動を。これで大多数のケースが直ります。
Androidスマホのどこに「eSIMを追加」がありますか？
ほとんどのスマホでは 設定 → ネットワークとインターネット → SIM、Samsungでは 設定 → 接続 → SIMマネージャー です。迷ったら、設定アプリで「eSIM」を検索してください。
eSIMのインストールでデータ容量を消費しますか？
いいえ。インストールはWi-Fiでダウンロードされ、海外でオンにするまでプランは休眠したままです。早くインストールしても、何のコストもかかりません。
この間ずっと、普通の番号を生かしておけますか？
はい。自宅のSIMを通話とSMSの既定回線のままにし、eSIMはデータだけを運びます。番号、iMessage、WhatsAppはそのまま動きます。
出典
Zwitchyチームが執筆。2026年7月8日更新。
- Appleの公式手順 · support.apple.com
- Googleの公式手順 · support.google.com
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